Vraagt u zich af of pijneducatie een verschil kan maken? Wanneer pijnklachten chronisch worden en het grip op herstel lijkt te verdwijnen, is het tijd voor inzicht. In dit artikel ontdekt u vier belangrijke pijlers van pijneducatie die helpen bij het begrijpen, hanteren én verminderen van langdurige pijn.
Door deze vier stappen te integreren in onze multidisciplinaire aanpak, maken we pijneducatie bij Melius Pijnzorg concreet en persoonlijk. Geen vaag verhaal, maar duidelijke uitleg — mét ruimte voor uw herstel.
1. Inzicht in pijnmechanismen
U leert wat er écht gebeurt in uw zenuwstelsel en brein bij chronische pijn. Dit vormt de basis van begrijpen én veranderen.
2. Herkennen van beïnvloedende factoren
Wij belichten lichamelijke, mentale en gedragsmatige invloeden. Zo krijgt u inzicht in waar spanning, emoties en patronen een rol spelen.
3. Actief leren omgaan met pijn
Informatieavonden en pijnrevalidatieprogramma’s bieden praktische handvatten om uw pijn te reguleren — zonder dat u afhankelijk blijft van zorg.
4. Zelfmanagement op lange termijn
U ontwikkelt vaardigheden om grip te houden, ook buiten onze behandelsetting. Want blijvend herstel vraagt om bewustwording en zelfregie.
Pijneducatie gaat verder dan begrijpen wat pijn is — het gaat om leren hoe u als patiënt zélf invloed hebt op uw herstel.
Bij Melius Pijnzorg is pijneducatie een essentieel onderdeel van onze pijnrevalidatie, maar verdient ook afzonderlijke aandacht. Daarom organiseren wij regelmatig interactieve informatieavonden over verschillende pijn gerelateerde thema’s, zodat u actief kunt leren hoe pijn werkt en wat u zelf kunt doen om ermee om te gaan.
Altijd pijn hebben heeft invloed op uw hele leven, zorgt voor frustratie en kan alle gemaakte toekomstplannen overhoopgooien. Toch is pijn een heel normaal verschijnsel, waar we niet zonder kunnen. Als we geen pijn zouden voelen, zou dat levensgevaarlijk zijn. Pijn is een alarmsignaal dat ons snel doet reageren, wanneer we ons hebben verwond. Pijn zorgt ervoor dat we weten een letsel te hebben. Een letsel dat moet worden verzorgd om erger te voorkomen.
Soms ontstaan er echter zonder duidelijke oorzaak, pijnklachten aan bijvoorbeeld de wervelkolom of andere delen van het lichaam. Meestal verdwijnt die pijn, maar soms blijft de pijn bestaan na het herstellen van het letsel. Eén op de vijf Nederlanders heeft langer dan drie maanden pijnklachten. Dit noemen we chronische pijn.
Chronische pijn beïnvloedt naast het lichamelijke aspect ook uw relaties, werk, vriendschappen, hobby’s. Pijn kan dan een grote invloed hebben op hoe u de kwaliteit van leven ervaart. Op het moment dat u zich bij Melius Pijnzorg aanmeldt, heeft u waarschijnlijk al een lange geschiedenis van pijnklachten, waarbij de oorzaak vaak niet duidelijk is of geen oorzaak kan worden gevonden. Het is goed mogelijk dat u al veel verschillende specialisten heeft bezocht zoals de orthopedisch chirurg, fysiotherapeut, neuroloog, neurochirurg en het alternatieve circuit.
Misschien heeft u zelfs te horen gekregen te zijn ‘uitbehandeld’. Het kan zijn dat behandelingen die u heeft gehad, wel een beetje of voor korte duur effect op de pijn hadden. In die tijd mocht u ervaren hoe het is, als de pijn meer op de achtergrond aanwezig is. Misschien had u een andere verwachting van de behandeling, waardoor u teleurgesteld bent in het resultaat. Of de pijn kwam snel, misschien wel heviger terug.
Afgelopen decennia is er veel onderzoek gedaan naar het tot stand komen en in stand houden van chronische pijn. Hierbij is ontdekt dat pijn multidimensioneel is. Dat wil zeggen dat pijn is te beschrijven als een emotie waarin verschillende systemen hun invloed uitoefenen (lichamelijk, denkproces, gedrag). Om chronische pijn te bestrijden, is het daarom van belang om al deze aspecten onder de loep te nemen en deze dan ook samen te behandelen. Het is belangrijk dat u als patiënt kennis bezit over welke aspecten van invloed op de pijn kunnen zijn en wat u zelf kunt doen om de pijn uw leven niet te laten bepalen.
Omdat zelfmanagement bij chronische pijn een belangrijk onderdeel van de pijn is, bieden wij binnen Melius Pijnzorg een pijnrevalidatieprogramma en informatieavonden. Wij geven uitleg over de neurofysiologie, de aspecten die van invloed kunnen zijn op uw pijn en wat u er zelf aan kunt doen naast de behandeling die u binnen ons centrum krijgt. Tijdens de informatieavonden wordt niet op individuele problematiek ingegaan. De pijnrevalidatieprogramma’s zijn daarentegen maatwerk om uw individuele kansen op pijnvermindering zo groot mogelijk te maken.
Pijneducatie is een wetenschappelijk onderbouwde methode die helpt om pijn beter te begrijpen. Het richt zich op het uitleggen van hoe pijn werkt in het lichaam en de hersenen, zodat u meer inzicht krijgt in uw klachten en beter leert omgaan met chronische pijn.
Pijneducatie is geschikt voor iedereen die te maken heeft met langdurige of chronische pijnklachten, zoals rugpijn, nekpijn of fibromyalgie. Het is vooral effectief voor mensen die meer grip willen krijgen op hun herstelproces.
Tijdens pijneducatie leert u hoe pijn ontstaat en waarom het soms aanhoudt, zelfs als er geen directe schade meer is. Door deze kennis kunt u angst voor pijn verminderen, beter omgaan met triggers en stappen zetten richting herstel.
Pijneducatie helpt u om pijn beter te begrijpen, angst en onzekerheid te verminderen en meer controle te krijgen over uw klachten. Het kan ook bijdragen aan een betere samenwerking met zorgverleners en een effectievere behandeling.
Pijneducatie is geen directe oplossing om pijn volledig weg te nemen, maar het kan wel helpen om pijn te verminderen en beter beheersbaar te maken. Het is vaak een belangrijk onderdeel van een breder behandelplan, zoals fysiotherapie of gedragsmatige therapie.
De praktijken bevinden zich op meerdere locaties, waaronder Goes, Bergen op Zoom, Breda (Nijverheidssingel) , Breda Zomergemstraat en Eindhoven. Hierdoor kunnen we een breed scala aan patiënten bedienen en gespecialiseerde zorg dichtbij bieden. Onze ervaren fysiotherapeuten zijn toegewijd aan het behandelen van diverse bewegingsgerelateerde klachten om uw levenskwaliteit te verbeteren. Of u nu last heeft van rugpijn, nekpijn of andere klachten, onze deskundige teams staan voor u klaar op verschillende locaties in Nederland.
